臨月に入ってから何度もイメージトレーニングしてきて、「これなら乗り切れる！！」と感じることができました。
出産でお世話になるのは2度目です。
前回は初めての陣痛の痛みに「ソフロロジー式呼吸法」を全く思い出すことができませんでした。
今回はマザークラスでいただいた呼吸法の資料を臨月に入ってから何度も読み返してイメージトレーニングしてきました。
そのためいざ陣痛が来て呼吸法を意識してやってみると「これなら乗り切れる！！」と感じることができました。
分娩時も先生や助産師さん達の誘導のお陰で落ち着いて出産することができました。
「育児練習」で初めて家族4人で一晩過ごしたりと大変満足のいく入院生活でした。
お世話になった皆さん本当にありがとうございました。
松山 衣絵様（11月3日女児ご出産）
